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正常的育龄配偶在没有采取避孕措施的情况下有规律的性生活时，可以诊断为不孕。已婚夫妇中不孕不育的发生率约为15%，其中男性因素占50%，这也表明男性不育的发生率相对较高。因为日常饮食中的许多食物都可能导致男性不育，我们需要引起男性朋友的注意。我们必须尽可能少吃或不吃我们不能吃的东西和我们需要禁忌的东西。

男性不应吃以下食物:

1.豆腐

爱吃豆腐和豆制品的男性要注意了。据一些美国媒体报道，哈佛大学公共卫生学院的一项新研究再次阐明了这一点。如果每天都吃豆制品，男性精子数量会明显下降。豆制品对男性生殖系统有不良影响，尤其是对精子的发生。大豆及其制品富含异黄酮和植物雌激素。如果摄入量过高，自然会影响人体的雄激素水平并引起一系列不良后果。

2.啤酒

如果你患有肾病，并且不加限制地喝啤酒，尿酸沉积会导致肾小管阻塞和肾衰竭。

3.奶茶

目前市面上的气泡茶由奶油、色素、香精、木薯粉（奶茶中的珍珠）和自来水制成。奶精的主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸可减少雄激素分泌，对精子活性产生负面影响，并中断体内精子反应。

4.炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人注意了。专家指出，烧烤和油炸淀粉类食物含有致癌的丙烯酰胺，这会导致男性精子数量少和精子质量弱。此外，重金属镉和农药残留对精子有毒性。

5.猪腰

很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤的时候。该医院的医生提醒说，想通过吃内脏（如肝脏、内脏和猪睾丸）来弥补健康的人应该小心，因为吃得太多不仅会弥补健康，还会导致不孕。

男性不育应该吃什么？

1.枸杞蒸牛鞭。

食材:附片5克，山药10克，枸杞10克，当参15克，500克牛鞭2条，荔枝肉5克，桂圆肉10克，红枣10克。

主要功效:补肾益精、益肝健脾。换句话说，补肾和肝肾的作用非常大。对婚后不孕有很好的治疗作用。

2.海参鱼锅

食材:海参50克、黑木耳50克、枸杞20克、水鱼300克、巴戟天20克。

它的主要功能是滋补肝肾，益精填精。对治疗肝肾不足、不孕不育有很好的效果。

3、天鹅绒果冻粥

材料:鹿茸胶15-20克，粳米100克，生姜12克。

主要功能:补肾壮阳。