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事实上，早泄与男女双方的精神因素密切相关。相信很多早泄的人都有切身感受。大家也比较关心自己平时的精神状态，精神健康是很多疾病的诱因。

早泄的诱发因素主要包括以下两点。一，情绪过于严重。在性爱过程中，由于环境恶劣、压力过大、性交严重，精子往往在达到性高潮前就被排出体外。二是夫妻关系不和谐。双方都有潜在的恶意和仇恨。对待性爱日只是一种应对方式。他们可能会自卑，害怕自己的妻子。这些不健康的想法会削弱射精中枢的控制能力，导致早泄。

心态如此重要，我们都应该意识到，心理治疗可能对早泄有很大的帮助。这里有七种重要的心理治疗方法来帮助你回答问题。

自信

男性朋友要坚信自己的性功能是健康正常的。偶尔一些能量内分泌失调引起的早泄是常见的，就像感冒一样，很快就会好的，不用担心。男人和女人都应该共同努力来建立这种决心。

安静

男方在性爱日的觉醒阶段要努力，不能过度兴奋。如果他过于兴奋，射精的潜伏期会缩短，可以通过转移注意力来延长。

明白；理解

女人要关心和理解，用温柔的话安慰丈夫，不要责备、微笑、嘲笑或取笑他，否则男人的情绪会更低，情况会更糟。

4.合作

女方要耐心积极的配合男方，进行温暖温柔的肢体接触，宽容激励，要有必要的爱。，都有助于男性性功能的正常发挥。

5.环境

选择合适的时间和环境，比如在假期的早上醒来，或者也许在午夜醒来，没有环境干扰，据说早上充满性能力。这些环境条件可以让男人更加放松，全身心的投入。

放松

性爱日是夫妻之间情感交流和表达的一种方式。在性生活的日子里，不要过分担心自己是否早泄，而是放松心情，感受妻子的温暖，享受这个美妙的过程。

建议

当你和妻子做爱时，你可以暗示自己——“我可以控制射精的时机。”每一次坚持在脑海中冥想，强化这种自我暗示，都会得到意想不到的好结果。