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早泄一直是男性无法回避的问题。因为他们的尊严，他们不寻求医疗检查，要么推迟治疗，要么自己买药。事实上，有些男性会出现假性早泄。并非所有短暂的性生活都一定是早泄，但也可能是其他因素。

如何判断自己是否早泄？

一，从初次性生活开始，性生活时间少于1分钟，或者在射精时间之前超过3分钟，现在少于3分钟；第二，性生活时难以刺穿或延迟射精；第三，性生活中存在负面情绪，如过度担心、焦虑和困惑，这些情绪阻碍了性生活。只要符合其中任何一项，就诊断为早泄。

如何评价早泄的严重程度？

1.轻度早泄

你可以在阴道内停留1~3分钟并抽动15次以上，但你无法控制高潮。

2.中度早泄

性生活少于一分钟，抽搐少于15次，无法控制射精。

3.严重早泄

阴茎在进入阴道前直接射精，或在进入后直接射精而不痉挛。

如何解决男性早泄？

戴避孕套

你可以在做爱时戴厚避孕套，这旨在降低阴茎的敏感性；还可以在性生活前适当自慰，使阴茎进入射精不应期，从而获得更长的性生活时刻。

2.动态停止方法

在性生活过程中，当男性感到或有射精冲动时，应减缓或停止抽搐，并适当转移注意力，使其练习射精控制并坚持几个月左右才能看到一定的效果。

3.挤压治疗

在性生活过程中，让妻子刺激男性外部生殖|器官。特别是当射精时有紧迫感时，应立即按压系带和冠状沟，几秒钟后立即释放，并重复多次，可以缓解射精时的紧迫感。

4.调整你的性姿势。

通常，当男性处于放松的性姿势时，射精速度会减慢。你应该尝试男性姿势，这可以推迟射精时间和延长性生活时间。