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一、注意皮肤保护

平时应该注意皮肤保护，避免皮肤受到外界有害物质的刺激和损伤，诱发白癜风的发病。此外，外出时应该注意做好防晒措施，避免长时间暴晒，同时还要避免使用刺激性化妆品或护肤品，以免对皮肤造成损害，诱发白癜风。

二、保持心情愉悦

平时应该保持心情愉悦，避免精神压力过大。过度的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响患者的内分泌水平，会导致白癜风的发病。因此，想要预防白癜风发病，患者应该学会调节自己的情绪。

三、加强身体锻炼

平时应该加强身体锻炼，增强自身免疫力。适当的运动可以促进血液循环，提高机体免疫力，有助于白癜风的预防。建议进行适当的锻炼，以避免过度运动造成身体疲劳，不只使得运动无效，还会浪费时间。

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