济南甲状腺医生杨海燕讲解：慢性淋巴性甲状腺炎怎么避免？专病介绍，有效预防病症的前提是，我们要有一个好身体，生活中保持平常心态，注意控制情绪，分散精力负担，劳逸结合。

    1、劳逸结合

    过度劳累会加重甲状腺负担，并且会降低人体免疫力，使甲状腺处于不稳定状态。受外界因素影响，容易发生病变。健康人不能认为自己身体好就经常熬夜。

    2、平衡膳食

    慢性淋巴性甲状腺炎患者应保高质量蛋白质的摄入。比如吃一些白菜、芹菜、空心菜，绿豆，黄豆，燕麦，大枣，花生等。

    3、自我调节

    工作中承受身体、精神的压力，应注意控制情绪，情绪不稳定很容易导致病症出现。

    以上就是对慢性淋巴性甲状腺炎患者的一些建议和意见，希望对您有所帮助。如果感觉身体不适，记得及时去医院检查。

    甲状腺炎的危害？专病介绍，甲状腺炎主要是以大脖子为表现，严重影响患者外观，给患者内心留下很大阴影。

    1、情绪、体重变化：当甲状腺被破坏到一定程度时，多数患者会出现疲乏、嗜睡、怕冷、记忆力差、智力减退、食欲不振而体重增加、乳肿等，严重影响健康生活；

    2、压迫气管：甲状腺炎的肿块会影响我们呼吸，时间长了，会引起气管软化、窒息；

    3、眼部影响：眼球偶发外突，容易感染发生炎症，眼睛干涩、刺痒、异物感等，严重可能造成角膜溃烂，穿透至眼球内部，终可能导致失明；

    4、发生癌变：当患上甲状腺炎，身体机能不能正常运转，会对人体健康造成严重影响，甚至危及生命；

    5、心理影响：甲状腺炎对患者形象、情绪都有较大影响，患者会产生一定心理障碍。心理因素对疾病影响极大，悲观、负面的心理会造成疾病进一步恶化。

    希望广大市民能通过 更好的认识，重视甲状腺健康，公众号-济南甲康医院-预约专科门诊，让我们共同守护您的甲状腺健康！济南甲康医院祝您身体健康！