首先，我们需要了解毛囊炎的原因。毛囊炎是由细菌感染引起的，通常是由于头皮的过度油脂分泌或者是头皮受伤引起的。所以，我们要注意头皮的清洁和护理。

一、治疗方法是使用抗菌洗发水。抗菌洗发水中含有抗菌成分，可以有效杀灭头皮上的细菌。使用时，将洗发水涂抹在头皮上，轻轻按摩几分钟后，用清水彻底冲洗干净。这样可以帮助减少细菌的繁殖，缓解毛囊炎的症状。

二、治疗方法是使用外用药物。医生可以根据具体情况给予适当的外用药物，如抗菌药膏或者是抗真菌药膏。使用时，先将头皮清洁干净，然后将药膏涂抹在疙瘩处，轻轻按摩使其吸收。使用药物的同时，要注意保持头皮的清洁和干燥，避免再次感染。

三、治疗方法是改善生活习惯。头皮毛囊炎的发生与生活习惯密切相关。我们应该保持头皮的清洁，避免过度使用油脂类产品，如发胶、发蜡等。此外，要注意饮食健康，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强身体的免疫力。

然后，如果症状持续或加重，建议去医院就诊，寻求医生的帮助。医生可以根据具体情况给予更专业的治疗建议，如口服抗生素或者其他治疗方法。

总之，头皮上长了毛囊炎疙瘩需要及时治疗。我们可以使用抗菌洗发水、外用药物，改善生活习惯来缓解症状。但是如果症状持续或加重，建议去医院就诊，寻求医生的帮助。保持良好的生活习惯和头皮的清洁，预防毛囊炎的发生。让我们的头皮健康，让我们的生活更加舒适。