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疤痕增生凸起来一块肉，可以通过多种方式来处理。

首先，药物治疗是一种常见的方法。可以涂抹含硅酮凝胶的抗增生药膏或者洋葱提取物制剂来控制疤痕增生。如果疤痕增生严重，还可以通过使用糖皮质激素、氟尿嘧啶等药物来减少瘢痕组织的生长。

其次，物理治疗也是有效的手段。例如，激光治疗能够促进皮肤胶原蛋白的再生，改善皮肤凹凸不平的情况，并且去除病变组织。其他物理方法还包括压力治疗、冷冻治疗、放射治疗以及微针治疗等，可以根据疤痕的大小和时间来选择合适的治疗方式。

对于疤痕增生时间较长或者保守治疗效果不佳的情况，手术治疗可能是一个考虑的选项。手术方法包括手术切除、瘢痕挛缩松解术以及植皮等。手术后可能需要配合浅放疗来进一步控制增生。

此外，还可以尝试一些辅助治疗方法，如疤痕按摩和使用疤痕贴或硅胶片。按摩有助于促进血液循环和破坏瘢痕组织，而疤痕贴或硅胶片则可以使瘢痕更平坦，并减少红肿和痒痛的症状。

需要注意的是，每个人的疤痕情况和反应可能有所不同，因此较佳的治疗方法应根据个体情况而定。在进行治疗之前，建议咨询专业医生或皮肤科医生，以获取准确的诊断和治疗建议。同时，治疗期间应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进疤痕的修复和减少fu发的风险。