江门男科医院排名公布：1,、江门医大医院2、江门正规的男科医院、3江门治早泄的男科医院、4江门治阳痿的专科医院。专业治疗包皮手术、早泄、前列腺、男性不育、精子检查、生殖感染、龟头炎等男科疾病

对于一些新婚夫妇来说，如果男性不育将是一大遗憾。男性不育的原因有很多，可能是一些不良的生活习惯造成的。因此，男性一定要了解这些知识，这样才能避免和预防不孕不育。

那么，如何预防男性不育呢？

首先，平时多喝水

很多男性朋友没有喝水的习惯。喝水可以补充身体的水分，使血液循环正常，促进新陈代谢，使男性身体更好，有利于怀孕。

第二，适当控制体重。

男性肥胖会导致不育，所以想要怀孕的男性朋友要适当控制体重。当肥胖发生时，他们应该调整自己的生活规律和饮食结构，平时多运动并保持体重，这样他们就有机会怀孕。

第三，不宜久坐。

现在许多职业男性必须长时间坐着工作，这会压迫他们的生殖|器，挤压他们进入盆腔，使身体下部的血液无法循环，这将导致前列腺或前列腺炎的长期出现，从而导致不育。因此，对于一个久坐的人来说，每隔一小时左右起身走动、伸展和压腿是很有必要的。

第四，少泡温泉和桑拿。

越来越多的男性朋友喜欢泡温泉、蒸桑拿。偶尔可以，但如果持续很长时间，会减少精子的产生并影响精子的活力，从而导致不育，因此这种爱好必须避免。

第五，性生活要有节制。

性生活应该控制。很多夫妻都想增加怀孕的机会，频繁地做爱，但他们不知道频繁的性生活会导致精液质量下降，从而影响怀孕。

第六，不宜做剧烈运动。

许多男人喜欢做剧烈运动。过度剧烈运动会减少精子数量，导致不育。因此，有必要减少剧烈运动，允许适当的有氧运动，如游泳和慢跑，这可以帮助身体强壮而不影响精子的质量。

第七，养成良好的习惯。

男性吸烟和饮酒的次数越多，这些不良习惯就会导致不孕，所以他应该在怀孕前戒烟戒酒。此外，男性应注意个人卫生，养成良好的生活习惯，经常洗澡和更换内衣，从而减少疾病的发生。

总之，怀孕不是女人的事，男人也有很大的责任。如果男性的精子质量有问题，就没有办法让女性顺利怀孕。因此，男性应该纠正自己的一些不良习惯，保持良好的心态，努力备孕。