孩子长不高可能是由于多种原因造成的，比如家族遗传、营养不良，或是患上了矮小症等，作为家长或照顾者，通常可以采取以下措施来帮助孩子：

1、调整孩子饮食

  合理的饮食可以提供充足的营养，促进孩子的生长发育。因此，家长应注意孩子的饮食搭配，为孩子提供足够的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质。同时，也要注意控制孩子的饮食，避免导致孩子过度肥胖。

2、鼓励孩子运动

  运动可以促进孩子的骨骼发育和肌肉生长，提高孩子的身体素质和免疫力。因此，家长应鼓励孩子多参加户外运动，如跑步、跳跃、游泳等，帮助孩子锻炼身体，促进身高发育。

3、注意充足睡眠

  充足的睡眠是孩子生长发育的重要因素之一，良好的睡眠质量可以促进孩子的生长激素分泌，加速身高发育。因此，家长应注意孩子的睡眠环境和睡眠质量，帮助孩子养成规律的睡眠时间，让孩子在睡眠中健康成长。

4、寻求专业帮助

  如果采取多种措施后，孩子仍无法达到同龄孩子的正常身高标准，建议寻求专业医师或儿童营养学家的帮助。

 总之，治疗孩子长不高需要综合多种方法，家长应根据孩子的具体情况选择合适的治疗方法。同时，也要及时关注孩子的心理状况，给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子健康成长。