无痛人流手术后女性的身体需要恢复和休养。饮食上应以清淡、易消化为主，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如鸡肉、鱼类、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，促进身体康复。

保持个人卫生尤为重要。应每天更换内裤，使用温水清洗外阴，避免沐浴时水直接冲洒创口，以减少感染机会。建议至少休息一周，避免过度劳累和重体力活动，给予身体足够的恢复时间。

情绪管理也是关键因素。由于手术后可能会出现情绪波动，家人的理解与支持显得格外重要。平时可以通过阅读、听音乐等方式放松心情，保持愉快的心态。

还应避免性生活，通常建议在术后四周或医师指导下恢复。留意身体任何不适的信号，并及时与医师沟通。

以上建议有利于促进身体的恢复，但请个人情况有别，具体恢复措施仍需遵循医师的意见。