在现实生活中，脑供血不足是很常见的，大多数发生在老年人身上。如不及时治疗及调理，极有可能导致痴呆，甚至诱发脑梗死。所以，造成大脑供血不足的原因是什么呢?以下是我的介绍，让大家了解一下。

一、长时间睡眠不良。如长期出现睡眠质量问题，如失眠、多梦、易醒等。于是，大脑的交感神经长时间处于过度兴奋的状态，使大脑血管过度收缩，造成大脑缺血。除此，长时间熬夜刺激交感神经、血管异常痉挛收缩也可导致脑供血不足。

二、坐姿差。长期低下头久坐，会导致颈椎出现错位，使大脑供血的椎动脉血管受到严重压迫，长期低下头久坐，会导致椎动脉畸形，导致大脑供血不足。它也是导致许多年轻人大脑供血不足的一个重要因素，特别是那些从事计算机工作的人，以及从事伏案工作的人。

三、吃得不好。如长期吸烟、饮酒，容易引起血液粘稠度增高。油性、盐性高的食物，也会引起血流缓慢，病人应减少动物油脂摄入量，控制体内血脂水平，可食用橄榄油，植物油等。平时不妨多吃一些海鲜、五谷杂粮和蛋类奶制品，避免动脉硬化的发生，预防脑供血不足。