流产后体内清洁程度的判断是重要的。这里有几种方法来判断身体内部是否恢复到了正常状态。

可以观察出血情况。如果流产后的出血时间超过—周或者量突然增多，可能表示体内仍有残留物。若出血停止，则意味着子宫内已经没有残留物质。

关注腹痛的存在，如果感到剧烈的腹痛或是不适，可能也是因为未清理干净引起的。

监测体温也是—个有效的方式。如果流产后发热，可能是由于残留物质在体内引起的感染。

还有就是通过医学检查。如超声波检查可以直接看到子宫内部情况，而血液HCG水平则可以反映胚胎组织是否完全排除。

这些方法并不能作为确定性的依据，只能提供参考。每个人的身体状况不同，对身体的感知和恢复情况也各有差异。所以，在流产后应该密切注意身体的变化，并及时向医生反馈。

尽管流产后的疼痛和不适可能会让人想要忽视身体的反应，但这种做法可能会对健康产生更严重的影响。所以，每个人都应该尊重自己的身体，细心观察身体的变化，并向医生咨询有关疑问，以便及时获取医学意见和帮助。