心房颤动，简称房颤，是一种常见的心律失常，是指心房电活动失去的规则有序，取而代之的是*无序的颤动波，是心房电活动的严重紊乱。它通常表现为不规则和*的心率，这是由心房失去正常节律造成的。

房颤不仅影响患者的生活质量，还会引起严重的血栓塞.脑卒中是心力衰竭等严重的并发症。

房颤的主要原因是什么?

房颤的常见病因有很多，如高血压.瓣膜病.心力衰竭.甲亢.心脏手术.先天性心脏病.肺动脉栓塞等。

此外，饮食中大量饮酒.吸烟会增加房颤的风险。其他因素包括：疲劳.情绪激动.精神紧张.摄入咖啡因.缺氧.电解质紊乱.一些影响，如严重感染。

养成良好的饮食习惯，不要熬夜，少玩手机，戒烟戒酒，适当运动，增强体质。

如何治疗房颤?

1.病因治疗，如果房颤有明确的病因，可以治疗，导致房颤发作减少，如甲亢.风心病.肥胖.相关治疗呼吸睡眠暂停。

2.如果房颤的发作有诱发因素，可以避免诱发因素的发生，从而减少房颤的发作，如饮酒.吸烟.疲劳等，如果通过上述治疗，房颤仍间歇发作，可选择相应的药物，甚至射频消融手术进行治疗。

3.可选择房颤的微创治疗，包括射频消融。

如何避免房颤?

1.多注意休息，保持室内环境安静，

2.避免熬夜和疲劳，规律饮食和日常生活

3.避免紧张和焦虑，避免剧烈运动

4.避免吃刺激性食物，合理规划饮食