合肥治疗牛皮癣比较好的医院?合肥皮肤病医院排名靠前的有：1、合肥肤康皮肤病医院;2、合肥肤康皮肤科医院;3、合肥肤康医院皮肤科。牛皮癣是一种顽固的慢性皮肤病。尽管有许多治疗牛皮癣并控制皮损进展的医学方法，但尚无治疗好方法。该患者除了科学规范的治疗外，还需要好好照顾自己的生活，以减少牛皮癣的再发次数，提高生活质量。尤其是以下几个方面，他需要好好照顾自己。

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牛皮癣患者应该如何自我护理?

1.防晒

虽然光疗在治疗牛皮癣方面有优势，但也不宜暴露在强烈的阳光下，以免晒伤、病情恶化，甚至增加患皮肤癌的风险。阳光强烈时不能外出。必须外出时，一定要采取物理防晒措施，如穿防晒衣、戴遮阳帽、墨镜等;您可以在非皮肤损伤处涂抹防晒霜。

2、洗澡

正常情况下，皮肤呈弱酸性，不能用碱性肥皂或沐浴露洗澡，否则会扰乱皮肤的酸碱平衡。过度擦洗和频繁使用碱性清洁剂会损害皮肤屏障功能，增加感染风险，影响病程。

3、保湿

牛皮癣患者的皮肤屏障功能已被破坏。适当涂抹保湿霜可以改善皮肤屏障功能，锁住皮肤水分，舒缓皮肤炎症，减少瘙痒。每次沐浴后，立即用毛巾擦干，并在三分钟内涂抹凡士林等保湿霜。

4.注意饮食

多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和微量元素，多喝白开水，保持皮肤湿润。牛皮癣患者脱落的鳞屑过多，很容易导致蛋白质流失。因此，应多吃含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、豆制品等。

5、适度运动

牛皮癣患者应根据自身情况选择合适的运动项目，如快走、慢跑、骑自行车、健身操等，可以提高抵抗力和免疫力，维持正常的皮肤代谢。提醒一下，出汗后应及时更换干燥的衣服，避免受风受寒，导致感冒，诱发或加重牛皮癣。

6、调整心态

过度的焦虑、紧张、恐惧和抑郁等都会导致牛皮癣病情加重，因此应积极消除负面情绪。患者需要明白，牛皮癣无法治疗好，治疗的重点是控制症状、减少再发次数、提高生活质量。平静地面对疾病，不要因此而焦虑或放弃自己;积极调整心理状态，保持乐观情绪;培养兴趣爱好，比如画画、种植花草、或者写作，这些都可以帮助转移注意力。

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温馨提示：牛皮癣患者除了科学规范的治疗外，还需要做好生活调整。日常生活中，要平衡劳逸，保持作息规律，多锻炼身体，增强抵抗力;及时消除焦虑、恐惧、抑郁、烦躁等负面情绪，保持愉快的心情。经常洗澡，洗澡后尽快涂抹保湿霜，可以提高皮肤屏障功能;有条件时适当泡温泉，可以清洁皮肤，促进新陈代谢。》》》若想了解更多有关有关知识的介绍，可以点击我们以医院在线咨询，可与我们医生一对一进行沟通。