长春中西胃肠医院是集医疗、教学、科研为一体的综合性重点科室,经过几代人的努力发展建设,成为具有雄厚实力、专业齐全、技术高超、享有盛誉的学科医院胃肠中心不断将国际上新的科研成果应用于临床,坚持以中西医结合的治疗系统,在治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、幽门螺旋杆菌、食管炎、结肠炎、口臭、便秘等疾病中有着丰富的经验,在国内享有盛誉。

肚子咕噜咕噜，这是一个我们常常遇到的现象。这种声音，在医学上通常被称为“肠鸣”，是由肠道内气体和液体在肠道蠕动过程中产生的。这种蠕动是正常的消化活动，但有时候也可能与饥饿、消化不良或其他消化道问题有关。那么，究竟肚子为什么会发出这样的声音，又该如何应对呢？

一、肚子咕噜咕噜的原因

1、饥饿

当人体处于空腹状态时，胃肠道内没有食物，此时胃肠道蠕动会产生气体和液体的混合声，从而导致肚子发出咕噜咕噜的声音。这是常见的原因，通常无需过于担忧。

2、消化不良

消化不良是指食物在胃肠道内停留时间过长，导致胃肠道蠕动减慢，产生气体和液体的混合声。这种情况可能是由于进食过快、食物不消化等原因引起的。

3、肠道菌群失调

肠道菌群失调可能导致肠道内产生过多气体，从而引发肚子咕噜咕噜的声音。这种情况可能与饮食不规律、滥用抗生素等因素有关。

4、胃肠疾病

某些胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，也可能导致肚子咕噜咕噜的声音。这些疾病可能会影响胃肠道的正常功能，从而引发一系列症状。

二、如何预防“异常的肠鸣声”的发生

1、合理饮食

保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。选择易消化的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。同时，吃饭时建议细嚼慢咽，帮助我们充分咀嚼食物，有助于食物消化和吸收。

2、适量运动

适量的运动可以促进胃肠道蠕动，有助于食物消化和排气。建议明天进行适当的运动，如散步、慢跑等。同时，避免饭后立即进行剧烈运动，以免加重胃肠负担。

3、保持良好的作息

保充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于维持身体的正常代谢和胃肠功能。

通过合理的饮食、适量运动、保持良好的作息和避免压力过大等措施，可以帮助我们缓解这个问题，但如果肠鸣声持续不断，或者伴有其他症状如腹痛、腹泻、呕吐等，建议应及时就医检查。

长春胃肠医院哪家好？长春中西胃肠医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点，以病种综合诊疗为核心的科室合作下，不断提高服务水平，不断升级服务效率，不断改善服务质量，不断改进服务态度，得到了患者充分的认可和满意。