?白癜风是一种缺少黑色素的皮肤病，患者在积极进行治疗的同时也要做好日常生活中的预防保健工作，平时生活中忌维生素C，不要在强烈的阳光下暴晒，加强身体锻炼，饮食调理等，平时生活中注意这些可以减少白癜风的**。那么，具体有哪些预防白癜风方法?下面一起看看广州白癜风专科医院医生的介绍：

1、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而诱发白癫风或加重病情。

2、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

3、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

4、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿每100克含维生素C40毫克、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。这也是白癫风的预防的关键之一。

5、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

6、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。是大气大怒后，易诱发白癫风或病情扩散。

?白癜风的预防保健工作只能起到很好的辅助作用，科学合理的饮食只能起到很好的辅助作用，平时养成良好的生活习惯，适当的运动，平时生活中少吃含有丰富的维生素C的食物可以减少白癜风的**，有效预防白癜风的**。想要彻底治疗白癜风，还是去专业医院进行科学地治疗。

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