1.长痘后勤洗脸。

痘痘杆菌并不能通过洗脸来减少菌群，但是过度清洁会影响皮脂腺的排泄，损伤表皮的角质层，降低皮肤抵抗力，导致皮肤敏感。

2.痘痘后挤痘痘。

挤出痘痘里的排泄物，确实可能会加速炎症的消退，但是如果消毒不严格，或者挤出后没有涂抹抗感染药膏，就有可能造成局部感染的扩散。

3.每天敷面膜有助于消除痘痘。

不建议每天敷面膜祛痘，因为面膜的精华会成为痤疮丙酸杆菌的营养，细菌的繁殖会导致痘痘问题的加重。其实建议一周敷2-3次面膜。

4、有痘痘可以涂芦荟胶。

芦荟胶本身比痘痘保湿，但是对痘痘消退后的红肿有一定的作用。

5.长痘后不要辣。

痘痘和饮食有关，但是痘痘和辣没有明显的相关性。辛辣不是痘痘的关键因素，反而加速了痘痘发炎的过程。

与痘痘密切相关的饮食是高糖、高脂肪、甜食、乳制品，会影响皮脂排泄，所以长痘痘的人一定要少吃糖。

1.坚持健康饮食。

每天坚持清淡饮食，少吃油腻和甜食，多吃水果和蔬菜，坚持清淡饮食。补充足够的维生素有助于预防痤疮。

2.不化妆或少化妆

少用油性或粉状化妆品，防止皮肤和毛囊毛孔堵塞，导致发生。

3.注意日常的皮肤清洁和护理。

日常面部清洁必不可少，尤其是油性皮肤，毛囊腺丰富，每日油脂排泄旺盛。如果不注意清洁，很容易滋生细菌，堵塞毛孔。但清洁要适度，讲究方法，以免破坏皮肤平衡，削弱角质层，导致肌肉敏感。

4.调节消化功能。

消化功能异常，食物无法正常消化吸收，逐渐在体内堆积形成毒素，以痘痘的形式排出体外。所以要调节消化道功能，保持肠胃通畅。

5.健康的作息时间

熬夜伤身体。对于长期熬夜的人来说，生老病死规律被破坏，导致体内激素分泌紊乱，使身体得不到有益的休息，容易影响痘痘的生长。

除了以上需要注意的个人日常护理。遵医嘱也是很重要的。