1.健康饮食，保持营养均衡。

过量食用富含维生素C的食物会影响酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的合成，容易引起白癜风。人们所需要的所有物质都是从饮食中获得的，所以我们应该注意日常均衡和科学的饮食，以确保身体在日常生活中需要的所有物质。注意在日常生活中吃富含微量元素和酪氨酸酶的食物，这有助于预防白癜风。

2.及时调整心态，乐观面对治疗。

健康的心理和良好的情绪对人类健康有很大的影响。因此，在日常生活中，我们应该尽较大努力保持积极乐观的态度。悲伤也是生活，不悲伤也是生活，选择过上幸福的生活。你应该学会适当地放松，必须冷静地处理事情。你也可以培养一些爱好来改变你的情绪，这对健康非常重要。

3.坚持体育锻炼，增强免疫力。

运动有助于增强免疫力，预防疾病。日常生活中要注意锻炼，坚持锻炼，保.证规律，避免过度锻炼。对身体的新陈代谢也有很好的效果。当身体免疫力低下时，很容易受到外界刺激的伤害。所以业余时间可以做瑜伽、慢跑、太极拳、游泳等有氧运动，可以很好的预防疾病对自己的伤害。

得了白癜风后日常护理要怎么做？健康贴士：无论是否患有白癜风，在日常生活中都要养成良好的饮食习惯，坚持采取防晒措施，避免接触苯酚、醌等化学物质。如果确诊为白癜风，一定要去正规医院对症治疗，避免听信一些偏方，随意尝试自己的药物，会加重病情。