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睡眠障碍是指人们在睡眠过程中遇到的各种问题，包括难以入睡、经常醒来、睡眠不深、梦境混乱等。这些问题会导致睡眠质量下降，进而影响日常生活和工作。以下是睡眠障碍的一些常见临床表现。

首先，难以入睡是一种常见的睡眠障碍症状。许多人在上床后需要很长时间才能入睡，即使他们感到疲倦。这可能是因为他们的大脑在入睡前持续活跃，想法和担忧在脑海中回绕。这种失眠状况让人感到沮丧，心情焦虑，甚至可能导致慢性疲劳。

其次，睡眠中频繁醒来也是一种常见表现。有些人能够很容易地入睡，但在夜间醒来好几次。这些唤醒可能是由各种原因引起的，如夜间呼吸暂停、夜间尿频、梦境混乱等。当人们频繁地醒来，他们的睡眠质量会受到严重影响，白天可能会出现困倦和注意力不集中的问题。

睡眠障碍还可能导致睡眠不深的问题。一个人的睡眠循环包含多个阶段，其中包括浅睡眠和深度睡眠。深度睡眠是身体恢复和修复的关键阶段，而浅睡眠则更容易被外部干扰打断。然而，对于某些人来说，他们的睡眠循环中深度睡眠阶段的比例较低，导致他们感到疲劳、缺乏精力以及白天易于入睡。

除了以上几点，梦境混乱也是睡眠障碍的一种常见表现。梦境混乱包括梦中行为障碍和梦呓等。梦中行为障碍指的是人在梦中做出的一些异常行为，如踢被、打闹、甚至下床走动，这些行为可能会对自身安全产生威胁。梦呓是指人在梦中发出声音，可能是嗓音嘶哑、呓语或者尖叫。梦境混乱会使人难以获得充分的休息，造成睡眠质量下降。

总之，睡眠障碍的临床表现表现多样，每个人可能会出现不同的症状。一般来说，难以入睡、经常醒来、睡眠不深以及梦境混乱是一些比较常见的症状。如果你有这些问题，就要及时寻求医生的帮助，因为睡眠障碍可能对身心健康产生不利影响。医生可以根据你的症状和病史进行诊断，并提供相应的治疗方案，帮助你恢复良好的睡眠质量。

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