前列腺是男性的生命腺体，男性的尿道和输精管经过它。假如前列腺呈现问题，尿液和精液的排出将受到不利影响，而且还会引起疼痛。前列腺炎是一种常见的疾病。研究发现，前列腺炎的发生与饮食和生活习惯密切相关，因而需要及时改掉不良的生活和饮食习惯。

哪些不良习惯可能导致前列腺炎？

1.久坐的

短时间坚持坐姿不会对健康发生太大影响。假如长时间坐着，前列腺会很软弱，因为它会压迫下半身，使会阴和盆腔器官充血，并使这些部位堆集大量的代谢产品，然后诱发前列腺炎。出租车司机、长途汽车司机、办公室文员、财务人员和IT从业人员都是慢性前列腺炎的高危人群，平常要提高警惕。

2.喝酒

据临床计算，约30%的急慢性前列腺炎患者有大量喝酒的习惯，近乎九成的急慢性前列腺炎患者喝酒后会呈现症状加重。因而，无论是否患有前列腺炎，男性都应该防止大量喝酒，应当完全防止喝酒，尤其是当他们患有前列腺炎时。

3.吃太多影响性食物

辛辣影响性食物会对前列腺和尿道造成影响，使前列腺血管处于扩张和充血状况。严重时会导致水肿，然后诱发前列腺炎。因而，男性应防止吃辛辣和影响性食物，如咖啡、辣椒、芥末、生洋葱等。

4、穿得太薄

为了追求时髦，许多男人即使在寒冷的天气里也不穿长裤。不知继续寒冷会使交感神经长时间处于振奋状况，并使前列腺、膀胱颈和后尿道的平滑肌处于缩短状况，然后导致前列腺管堵塞和尿液回流到前列腺组织，然后导致前列腺炎或加重原有的前列腺疾病。因而，男性应留意保暖，并在天气变化时酌情增减衣物。

技巧

假如你不能判断自己是否患有前列腺炎，你应该掌握前列腺炎的症状。I型前列腺炎一般有寒战、发热和全身无力等症状，并伴有下腹痛。II型和III型前列腺炎可能会呈现性功能障碍、焦虑和失眠等症状。IV型前列腺炎一般没有临床症状。不管你有没有前列腺炎，都要及时纠正。