治疗白斑308和311是两种常见的紫外线疗法，它们在白癜风的治疗中都有一定的疗效。然而，对于哪种方法更好，这需要根据患者的具体情况来决定。

308准分子激光治疗是近年来治疗白癜风的一种新方法。它通过发射特定波长的激光，刺激皮肤中的黑色素细胞，增加黑色素的生产和分泌，从而达到治疗白癜风的目的。这种治疗方法具有安全性，尤其适用于局限性白癜风的治疗。

而311窄谱UVB治疗是一种紫外线疗法，通过照射窄谱UVB紫外线，刺激黑色素细胞的再生和活性，从而促进色素沉着，改善白斑的症状。这种治疗方法适用于各种类型的白癜风，尤其是全身性白癜风的治疗。

在治疗白斑时，患者需要根据自己的具体情况选择适合自己的治疗方法。对于局限性白癜风，308准分子激光治疗可能更为合适;而对于全身性白癜风，311窄谱UVB治疗可能更为适宜。

此外，在治疗过程中，患者还需要注意保护好自己的皮肤，避免过度暴晒和摩擦等不良因素的刺激。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也对治疗的效果有很大的影响。

总之，在治疗白斑时，患者需要根据自己的具体情况选择适合自己的治疗方法。无论是308准分子激光治疗还是311窄谱UVB治疗，都需要在医生的指导下进行，以确保治疗效果。