药流和人流是两种常见的流产方式。药流是通过服用药物来引发流产，而人流则是通过手术操作来完成。对于选择哪种方式，很多人都会关心到底哪种伤害小恢复快。

每个人的身体状况和反应都是不同的，因此针对不同的情况，药流和人流在伤害程度和恢复速度上都会有所差异。药流相对来说可能更温和一些，因为它并不涉及外科手术，只是通过药物来诱发流产，而且可以在家中进行。药流也可能会导致持续的出血和疼痛，这需要患者有足够的时间和精力来进行休息和调理。

人流虽然是一个较为直接和迅速的方法，但是由于手术的干预，可能需要更长的时间来恢复，尤其是需要避免过重的体力活动和防止感染。在手术后的几天里，可能会有些许不适，需要更多的休息和护理。

对于伤害大小和恢复速度，这两种方式都没有的优劣之分，而是要根据个人的具体情况和医生的建议来做出选择。在进行任何选择之前，咨询医生，了解自己的身体状况和风险，以便做出正确的决定。