预防心肌梗死需要注意的几个问题

经常注意气候变化;

患者应注意天气变化，因为冷空气会刺激冠状动脉痉挛，容易引起血栓形成，诱发急性心肌梗死。不要因为寒冷而感到不舒服。

健康饮食。

有数据显示，肥胖者更容易患心肌梗死。如果吃得太咸，血管会对升高血压的物质敏感，使血压容易升高，加重心脏损伤，增加血容量。因此，我们应该保持合理的饮食习惯。

减少对生活的刺激。

保持平和的心态，不要有精神压力;多参加有趣的锻炼活动，避免争权夺利;运动时要做好准备，减少运动对身体的伤害;不要吃太多或空腹运动;运动后不宜立即洗澡，洗澡时间不宜过长;避免疲劳。

心肌梗死与我们的日常生活方式密切相关。除了调整我们的生活方式外，我们还应该在发作前掌握一些信号，以便在发作过程中及时发现心肌梗死突然发生，心肌坏死的概率会大一分钟。因此，我们可以掌握心肌梗死的几个信号，在关键时刻挽救我们的生命。

急性心肌梗死的发作，如果治疗不及时，很容易危及生命。心肌梗死是由冠状动脉急性、持续性缺血和缺氧引起的心肌坏死，临床表现为患者胸骨后的严重疼痛。此外，持续时间较长，休息或服用止痛药后不能完全缓解疼痛。患者也可能出现休克、心律失常、心力衰竭等症状，因此，了解心肌梗死的前兆非常重要，你可以抓住治疗机会。

患者左臂在发病前感到钝痛，伴有胸痛。左臂钝痛是心脏停止跳动的迹象。虽然左臂疼痛不是特别明显，但患者仍然很难抬起左臂。因为心脏病发作时，中枢神经系统受到刺激，在传递信息的过程中会引起手臂疼痛。如果有这种症状，不要以为只是简单的手臂疼痛，可能是心肌梗死的预警。

在心肌梗死发作之前，病人会出汗很多。研究发现，超过70%的男性在急性心肌梗死时会突然出汗。心肌梗死后，心脏输出显著减少，交叉神经活动增加，可引起大量出汗。

在心肌梗死之前，一些患者会出现消化不良和恶心的症状。如果排除食物中毒，突然呕吐和恶心，有必要怀疑心脏是否有问题。应及时到医院检查心电图，以免延误治疗。许多人不注意恶心的情况，认为他们只是吃错了东西，从而忽略了身体的异常。

如果生活中没有疲劳、胸闷、心悸的症状，这些症状突然出现在活动中，而且越来越严重，我们应该立即去医院治疗。由于突然心悸和胸闷是心肌梗死的先兆，许多人误以为是过度工作造成的。

平时工作或情绪兴奋时，身体会有疼痛，有时会出现牙痛、上腹痛、左肩臂痛、背痛等，应高度重视，可能是心肌梗死的前兆。长期上身疼痛，去医院检查心电图。