上海打鼾治疗哪家医院好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科,打鼾憋气怎么回事?鼾症在临床中，属于比较常见的一种，其对人造成的影响也较大，那打鼾憋气怎么回事?

打鼾憋气怎么回事?

1、 预防上患者要做好生活习惯的调理，调整好睡姿再去睡觉。

同时要注意自己的体重不要超标，睡前不要饮酒。选择合适的枕头，养成定时睡觉的好习惯。

2、如果是偶尔的因为白天的工作劳累，造成夜间睡得过沉。

还有就是又感冒鼻子不通气需要用口呼吸等。患者可以自行对身体进行调理。缓解原发性的症状。

3、 有些打鼾的患者身材比较肥胖，颈部的脂肪堆积过度。

造成咽喉和扁桃腺之间的缝隙过小，导致睡眠时形成挤压。就像吹口哨一样，呼噜声就响起来了。这部分患者需要减肥治疗，减少身体的脂肪含量。