西安中医医院排名top3-小儿遗尿症的饮食妙方   小儿遗尿症是指超过5岁的儿童在夜间睡眠中无法自主控制排尿，导致床上出现湿床的现象。这是一种常见的儿童泌尿系统疾病，给患儿和家长带来了很大的困扰。除了药物治疗外，饮食也对小儿遗尿症有一定的影响。下面介绍一些小儿遗尿症的饮食妙方。

1. 控制水分摄入：晚上睡前2小时内不要给孩子喝过多的水，尤其是含有咖啡因的饮料，如可乐、茶等。这样可以减少夜间尿量，降低遗尿的发生率。

2. 避免刺激性食物：晚上睡前不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。这些食物会刺激膀胱，增加夜间尿量，容易导致遗尿。

3. 多吃含维生素C的食物：维生素C可以增强尿道括约肌的收缩力，减少遗尿的发生。建议孩子多吃柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物。

4. 适量摄入蛋白质：蛋白质是构成肌肉的重要成分，可以增强膀胱肌肉的力量，减少遗尿的发生。建议孩子适量摄入鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物。

5. 多吃含锌的食物：锌是一种重要的微量元素，可以促进尿液的正常排泄，减少遗尿的发生。建议孩子多吃海鲜、瘦肉、全麦面包等富含锌的食物。

6. 避免过度饮水：白天要控制孩子的饮水量，避免过度饮水导致尿频和遗尿。建议孩子在白天多喝白开水，避免饮用过多的果汁和碳酸饮料。

7. 定时排便：保持规律的排便习惯可以减少膀胱的压力，减少遗尿的发生。建议孩子每天固定时间上厕所，养成良好的排便习惯。

8. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致膀胱肌肉松弛，增加遗尿的发生。建议孩子合理安排作息时间，避免过度疲劳。

9. 注意饮食结构：合理搭配饮食结构，确保孩子摄入足够的营养物质，有助于提高孩子的免疫力和抗病能力，减少遗尿的发生。

总之，小儿遗尿症的饮食调理需要综合考虑孩子的个体差异和病情特点，根据孩子的具体情况制定合理的饮食方案。同时，家长还应该关注孩子的生活习惯和心理状态，给予孩子充分的关爱和支持，帮助孩子克服遗尿问题。