上海哪里医院看儿童打鼾好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科,打鼾是生活中非常常见的现象,其原因很多,对人体影响很大.要做好预防措施,打鼾要及时治疗.

1、注意增强身体抵抗力,预防鼾症减少各种急慢性呼吸道传染病的发生,避免炎症引起的上呼吸道阻塞.

2、重视血压.鼾症的朋友多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.

3、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.

4、睡前禁服安眠药.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.

5、对于肥胖者要积极减轻体重,加强体育运动,合理的节食.对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动.

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