只要男性朋友的勃起持久而有力，就能充分享受与妻子的性爱。如果男性朋友早泄，夫妻双方都无法体验到性满足感。如果长期这样下去，会造成情侣关系的破裂。所以，在日常生活中，如何预防早泄呢?

生活中如何预防早泄。

接受输精管结扎术，如果男性已经完成了生育的使命，不妨考虑输精管结扎术。避孕失败是一些男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步影响情绪，恶性循环。

避免暴力性生活。超过三分之一的早泄患者阴茎受损。在性爱过程中，让一个女人压在一个男人身上，性爱过于暴力，都是威胁性生活质量的因素。

每天适度散步或慢跑。在需要长时间坐着的男性中，每天步行2公里，早泄的几率会减少一半。慢跑20分钟或力量训练30分钟也能达到同样的效果。

多打哈欠。打哈欠会促使大脑产生一氧化氮。它不仅可以到达呼吸神经和保护心血管系统，还可以沿着脊髓行进到向阴茎输送能量的血管。它被用来治疗勃起功能障碍。它的作用之一是促进体内一氧化氮的形成。

在睡眠充足的情况下，阴茎进入深度睡眠状态后，会有3-5个小时处于长期勃起状态。这是它自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能的角度来看，男人在晚上勃起越多，他在性生活中就会越好。阴茎的柔韧性也更好。

长沙中山医院一直将医生的发展视为重中之重。因此，医院聚集了一批具有丰富临床经验的男科医生提供会诊。他们治疗所有类型的早泄。所有的疾病都可以得到系统科学的治疗，其严谨求实的态度建立了医院的声誉。

长沙中山医院不仅拥有一支专业的医生团队，还拥有一支高素质的护理团队。同时，医院选派了临床经验丰富、理论水平高、技术熟练的医生。成立了专门的监测机构，加强了对临床护理质量、服务态度、护理人才培养等方面的监测，极大地促进了临床护理质量的提高，真正让早泄患者满意、放心。

温馨提醒:关于如何预防早泄，相信很多男性朋友都应该知道相关知识。医生说，只有在生活中预防早泄，才能避免患上早泄。如果您还有疑问，可以点击在线咨询，在线医生会耐心解答您的问题。