部分哥们儿也许会有“早泄”的烦恼，其实这只是正常现象，今天给大家带来一个比较实用的脱敏训练法。

  其实大部比较快的原因，是因为冠状沟or丁丁头部太过敏感所致，所以适当降低敏感度自然会慢慢延长啪啪时间，这也是脱敏训练法的原理。

  以下是常用的脱敏疗法：

01

阴茎拍打法：用左手手掌托住丁丁头部、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打丁丁头部及冠状沟部位，开始拍打100下，以后每天拍打150～200次。

02

用冷水浸泡丁丁头部及冠状沟周围5分钟。

03

用热水浸泡丁丁头部及冠状沟5分钟。从35℃开始每天增加1℃，直到42℃为止，以后可维持在42℃。

  脱敏疗法每天一次，15次为一疗程，可于晚上休息前进行。据临床观察，治疗一个疗程的治yu率达70%以上，总有xiao率达90%以上。一个疗程失败者，应继续坚持治疗。

那么，脱敏练习做到什么程度算是成功呢？

  严格一点的答案是：

  可以做到轻松并且享受与她的前戏15分钟，而不会流透明的尿道球腺液，又称预射液，就可以视为初步成功。

  大家可以把丁丁是否开始分泌透明的尿道球腺液，当成一项重要的参考标准。很多兄弟在受到性刺激时，发现用不了一会就会从尿道口里流出透明尿道球腺液。

  这是因为我们受到视觉、触觉等性刺激后，交感神经传出性冲动而引起输精管和精囊腺平滑肌收缩，从而把输精管和精囊腺中的精液移送至尿道的前列腺处，这时前列腺充血受到一定的挤压，再影响到尿道球腺，尿道球腺液就从尿道口挤出来。

  也就是说，在受到性刺激后，只要我们有尿道球腺液分泌现象，就说明神经系统已经做好了射精准备——分泌的预射液越多表示兴奋度越高，就更容易发射过早。

  相反，如果没有分泌透明的预设液，不管丁丁有多坚硬都不会轻易发射的。就跟晨勃一样，早上起来丁丁会很坚硬，但并不会轻易发射。所以丁丁的硬度和射精是没必然联系的，而大脑对性刺激的耐受强度做出的反应，才是决定射精时间的关键因素。

  提高大脑对性刺激的耐受力，只有通过脱敏训练法多锻炼提高，没有什么捷径可走的，相信各位哥们儿勤加锻炼就能做到！