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很多人认为白癜风只会影响患者的外貌，不会对身体其他部位造成伤害，所以并不急于治疗白癜风。然而事实并非如此。白癜风对患者的伤害很大，白癜风患者通常承受很大的精神压力。那么，如何缓解白癜风患者的精神压力呢？ 以下是苏州瑞金白癜风医院韩立娟医生给您的一些建议

一，转移注意力。如果有烦恼，尽量克制自己的情绪，把注意力转向学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的领域，这样就不会“更难受、更难过”。

二、注意平日心理素质的培养和锻炼，让白癜风的常识在有事发生时不至于惊慌失措，安全善良，培养自制力，承认烦恼和不愉快的合理性，有足够的心理承受能力和心理准备，然后冷静的想办法处理。

三，不管有没有白点，一定要有信心。自信对一个人来说很重要。其实没有什么可以控制自己。只有自己能控制自己，所以患者不要太在意别人的眼光。

四，白癜风患者还可以通过发展兴趣爱好来提高心理素质。白癜风治疗可以通过健身、娱乐、学习、工作来解决无聊。

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温馨提醒：白癜风对人体危害很大，所以在发现疾病的时候，要及时去正规医院诊断病情，不要耽误治疗机会，以免给治疗带来更多的困难。