因为随着经济社会的发展，生活水平的提高，熬夜、饮食不规律、各类食品添加剂等，我们所吃的所用的大部分是“科技与狠活”，所以人们的患病率也在增加，尤其是癫痫病，那么说到这里，你知道癫痫病的预防措施有哪些吗？

一、注意日常饮食
饮食调理对于癫痫病人来说，这是非常有帮助的，膳食补充剂可以多补充维生素B、维生素C和鱼油，这些食物可以帮助补充大脑营养，也有助于修复大脑神经。当然，对于辛辣刺激的食物，这些应该注意少吃，因为这些食物往往会引起大脑的神经兴奋，这不利于疾病的稳定。
二、避免过度劳动
一般来说，癫痫患者在病情稳定时与正常人并无区别。我们要注意的是，在工作中，特别是在脑力劳动中，要避免过度劳动，多注意休息。
三、增加体育锻炼
生活在于锻炼，通过持续的锻炼，可以放松身心，有助于促进身体的血液循环，对于疾病的稳定有很好的帮助，在日常的生活中我们也引起注意，锻炼可以适度，不要太剧烈。
四、别去嘈杂的地方
我们生活中不能没有一些娱乐活动，而对于癫痫病人来说，日常娱乐活动避免去一些嘈杂的地方，这些地方往往会对癫痫病人的大脑造成太大的影响，从而容易再次发作，所以说在生活中本身就应该引起重视。
五、注重睡眠
睡眠质量是癫痫患者稳定的重要原因，因为只有大脑得到足够的休息，在这种过程中，大脑才能够正常的进入到运作的过程中，如果睡眠的时间并不是特别的规律，对于大脑来说就会造成一定的影响，根本就无法控制病情，很容易就会出现再次发作的一种现象。

以上就是关于癫痫病预防措施的介绍，如果你没有患上癫痫也不要抱有侥幸心理，癫痫病的病因很多，在日常生活中尽量不要熬夜，要生活规律，保持身体健康。如果已经患上癫痫病，也不要惊慌，及时就医，谨遵医嘱，这样能有效控制癫痫的发作。