老是频繁遗精是一个令人担忧的问题，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：

生理原因：男性在青春期或成年早期，由于生理发育的原因，可能会出现频繁遗精的现象。这是正常的生理反应，但如果频繁遗精持续时间较长，就需要引起注意。

心理原因：心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致频繁遗精。如果男性长时间处于紧张、焦虑或抑郁状态，可能会导致生殖系统功能紊乱，从而引发频繁遗精。

生活习惯问题：不健康的生活习惯，如熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等，都可能对生殖系统产生不良影响，导致频繁遗精。

疾病原因：一些疾病也可能导致频繁遗精，如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病。如果男性患有这些疾病，需要及时就医治疗。

为了改善频繁遗精的问题，男性可以采取以下措施：

保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持充足的睡眠和良好的心态。

健康饮食：均衡饮食，摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。避免吸烟和饮酒，以及避免接触有害物质。

适当锻炼：适当的锻炼可以提高身体素质，增强性功能。

寻求专业帮助：如果频繁遗精持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。