前列腺炎是众多男性疾病中出了名的顽固性疾病。它给男性朋友带来的痛苦和不适，让很多男性朋友陷入了困境。因此，男性朋友在日常生活中要好好爱护自己的前列腺，避免患上前列腺疾病，下面就详细介绍一下。

需要掌握的前列腺保养方法：

多喝水。高浓度尿液很容易刺激前列腺。多喝水可以帮助稀释尿液，减少高浓度尿液对前列腺的影响。不要憋尿。虽然长时间憋尿并不会直接导致前列腺炎的发生。经常憋尿很容易使膀胱壁变薄，引起膀胱慢性炎症。由于膀胱靠近前列腺，炎症可能会逐渐扩散到前列腺。因此，一旦膀胱有排尿的冲动，就应该及时排尿。

控制性生活的频率。频繁的性生活和过度的纵欲，很容易导致前列腺长期充血。为了避免前列腺充血，建议适度性生活，多运动。由于长时间骑自行车等跨骑运动会对前列腺造成压迫感，所以我们应该尽量避免骑自行车等运动。

洗个热水澡。经常用温水洗澡，不仅有助于消除疲劳，还能缓解前列腺的紧张状态，缓解不适症状。注意卫生。由于生殖器痛风较少，有害病毒和细菌很容易乘虚而入，诱发炎症。因此，坚持定期清洁阴道是预防前列腺炎的重要方法。

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周到服务：长沙中山医院注重人文医疗服务。每一位医护人员都会照顾前列腺炎患者，解决他们的医疗问题，让前列腺炎患者更容易在医院接受诊断和治疗。

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