龟头敏感早射是男性常见的性功能问题，可能由生理或心理因素引起。针对这一问题，男性可以采取以下措施进行改善和治疗。

保持良好的生活习惯和健康饮食。避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。同时，增加锻炼量，提高身体素质，有助于改善性功能。

减轻心理压力。龟头敏感早射可能与心理压力有关，如焦虑、紧张等。通过心理咨询、性教育等方式，可以帮助男性减轻心理压力，提高自信心。

采取适当的性行为技巧。在性行为中，可以尝试使用润滑剂减少摩擦，降低龟头敏感度。同时，通过改变性行为的节奏和方式，可以延长射精时间。

如果以上方法无法解决问题，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，如药物治疗、物理治疗等。

龟头敏感早射是一个可以解决的问题。通过改善生活习惯、减轻心理压力、采取适当的性行为技巧和寻求专业医生的帮助，男性可以有效地改善这一问题，提高性生活质量。