月经不调是许多女性都可能遇到的问题。这可能源于各种原因，包括生活方式、压力、荷尔蒙失衡或其他医疗状况。为了找出具体原因，您可能需要寻求医生的帮助。

妇科是处理月经问题的主要科室。妇科医生有丰富的知识和经验来评估和理解您的症状。他们会进行详细的询问，并可能安排一些检查以便更准确地确定问题的根源。

在某些情况下内分泌科也可能对处理月经不调有所帮助。内分泌系统控制着身体的许多功能，包括生殖和月经周期。如果你的月经不调与荷尔蒙失衡有关，那么内分泌科医生可能能提供进一步的帮助。

心理科也可以成为寻求帮助的地方。因为压力、焦虑和情绪问题有时候会影响月经周期。心理专家可以帮助您管理这些情绪，可能有助于恢复正常的月经周期。

健康的饮食和运动习惯也对月经的规律有重要影响。营养科医生或健身教练可以为你提供饮食和运动建议，帮助改善你的生活方式。

请每个人的情况都是不一样的，所以寻求医生建议是非常重要的。您就可以找到适合自己的解决方案，进而掌握并管理自己的健康。