月经针对女性而言是极其重要的，月经是女性的健康指标，假如月经不规律的，那么就代表着身体出现了一定难题。生活中有许多女性都是会发生月经一直提前的状况，这实际上并非一件好事，为了能健康保健身体，要了解其发病原因，并做好护理措施。

月经总提前是什么原因?

1、压力大

现如今许多女性所承担的工作压力都挺大，当人长期性处在压力之下的情况下，假如没法获得缓解，就会造成女性的中枢神经系统变混乱，进而危害女性的月经规律性，当中就包含使月经提前。

2、生活环境的变化

镜忽然变化到另外一个环境中，身体还会进行一些融入的反映，当中就包含月经提前。但这种现象并不长，只需身体适应了新领域，月经还会渐渐地越来越规律性下去。

3、长期服用药品

女性为了能维护保养自身的身体，总喜爱买很多的保健产品，例如葡萄籽胶囊，美白丸，胶原，维他命等。这种商品尽管说成保健产品，适度服用对身体确实有一些益处，可是长期服用这种药品会致使内分泌紊乱，顺理成章也就会危害人月经规律性，从而造成月经提前。

4、妇科病

生活中有许多女性都被妇科病所困惑，例如阴道炎症，宫颈炎症等。身体一旦发生这种病症，就表明自身身体里的中枢神经系统已经开始混乱了，那样就会危害到月经状况，当中就包含月经提前的状况。

如何调理月经?

1、注意保暖

日常女性发生月经失调的现象，多半是身体并没有做好保暖措施。有一部分女性在平时只需风范不必温度，即便在十分寒冷的天气里，也喜欢穿一些露胳膊露大腿的衣服裤子。这些习惯性会造成寒气入侵，身体会造成体寒，从而危害月经。因此为了能健康保健身体，提议女性小伙伴们要注意保暖。

2、改正不良饮食习惯

偏食，节食减肥，暴食暴饮等饮食结构都是会导致身体发生一定难题，当中就包含月经难题。要想调养好月经，平时就需要维持良好的饮食习惯，要重视营养搭配，正常的吃一日三餐就可以。

假如察觉自己月经一直提前，那么就一定要审视自己的身体是不是出现了什么问题。要想调养月经，女性在日常就需要做好防寒保暖工作中，要戒除不好的生活习惯，多吃一些可以温馨身体的食材，如何才能保护好自己的子宫和卵巢身心健康，可以让月经更规律性。