很多人的性生活并不理想，很多人觉得自己很无力。常见的男性性功能障碍包括早泄和阳痿，很多男性朋友都非常不愿意提及。对于如何提高性生活时间，下面就给大家详细介绍一下。

一：如何改善性生活障碍？

1、睡觉前用温水洗澡。人体的交感神经在白天处于兴奋状态。晚上，副交感神经兴奋。晚上洗澡不仅可以放松心情，还可以调节身体机能，改善睡眠，有助于提高性生活质量。一般来说，洗澡的时间控制在10分钟左右比较合适。如果时间过长，可能会出现头晕。

2、下拉阴囊法，男性要射精时，睾丸紧贴阴囊。男性朋友感觉要射精时，可以用手拉阴囊，缓解射精时间，可以有效增加性生活时间。

3、注意力转移法，当男性朋友感觉自己快要射精的时候，可以想一些与性生活无关的事情，这样也可以有效的推迟射精的时间。

4、保.证足够的休息时间对每个人来说都很重要。白天，大家都因为工作而忙碌，到了晚上，就是身体充电的时候了。晚上不好好休息，白天不仅没精神，还会发生其他事情。

二：全心全意为人民服务，捍卫男性性福，有了赣州仁济医院，生活更精彩！

赣州仁济医院是一家现代化的男科医院，坚持以高尚的道德育人，以精湛的医术救人，以优良的服务感动人，以诚信待人，精心打造医疗行业诚信品牌，从医疗、技术、设备、环境、服务等优势上精益求精！

专业设备对性功能障碍的诊断意义重大。因此，赣州仁济医院将专业设备作为疾病治疗的重要条件，不断投入巨资引进一系列先进的性病诊疗仪器，确保为前来就诊的性功能障碍患者提供专业的诊疗服务。

在性功能障碍等疾病的治疗中，资深医生是患者高.效治疗的基础！为此，赣州仁济医院坚持以人为本，注重人才引进，实现优质医疗;专业医生根据不同患者病情给予个性化治疗，治疗效果高，深受百姓青睐！

赣州仁济医院始终注重诚信和品牌建设，坚持病人至上的原则，实现一医一患一诊的温馨服务，努力成为医疗行业诚信道德的典范。以诚信铸造性病诊疗品牌，以专业赢得百姓口碑，是全体医务人员一直孜孜追求的坚定信念。

赣州仁济医院温馨提醒：性功能障碍是常见的男性疾病。性功能障碍的原因很多，可能是器质性的，也可能是心理性的。只有找到性功能障碍的原因，进行专业的治疗，才能取得更好更快的效果。