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白癜风这种常见病大家都不熟悉吧。这是一种顽疾。也就是说很恢复，患白癜风后也容易扩散，治疗变得更加困难。所以一旦患上白癜风，患者们要积极治疗，不要等扩散就耽误。那么，怎么做才能避免白癜风发生扩散？以下是苏州瑞金白癜风医院迟丽娟医生给您的一些建议

一.保持心情良好

众所周知，情绪是影响身体健康的一大因素。无论患什么病，如果不能调节感情，病情很难好转。白癜风也是如此。所以，要保持良好的感情，不要因为小事破坏心情，不要烦躁，不要担心。这样可以有效地避免白癜风的扩散。

二、做好防晒措施

患者要做好防晒工作，避免长期晒黑。特别是在紫外线充足的夏天，尽量少出门，需要出门时一定要戴防晒霜，打太阳伞，涂防晒霜，有白癜风的部位不得受到阳光直射。

三.养成好习惯

良好的饮食习惯和生活习惯是有效防止白癜风扩散的方法之一，每天必须早睡早起，至少要睡8个小时，还要注意饮食，避免吃辛辣等刺激性食物，使之扩散难以恢复

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温馨提醒： 白癜风的扩散是不能忽视的，虽然扩散是白癜风的皮肤病的基本特征，但是积极预防。坚持护理，也可以避免白癜风的扩散。