上环时间长了确实有可能引起腰疼。上环是一种长期避孕方法，它会在子宫内放置一种塑料或金属装置，用于阻止精子进入子宫，从而达到避孕的效果。然而，有些女性在上环后会出现一些不适症状，包括腰痛。

上环可能导致腰疼的原因有以下几种：

1. 子宫收缩：上环会刺激子宫壁，引起子宫收缩，这可能导致腰疼。

2. 子宫肌瘤：上环可能导致子宫肌瘤的形成，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可以引起腰疼。

3. 性活动带来的不适：上环后，一些女性可能会感到性活动时的不适，这可能导致腰疼。

如果你在上环后出现腰疼的症状，建议及时咨询医生。医生可以评估你的症状，并根据具体情况给出相应的建议和治疗。