作为男性常见病之一，为什么慢性前列腺炎很难治疗？这主要是因为慢性前列腺炎的病因复杂多样，治疗周期长。要想完全恢复，必须以年来衡量。

其中，慢性前列腺炎的病因包括内因和外因。内因是患者免疫抵抗力下降，外因是饮酒、吃辛辣刺激性食物、长时间憋尿、久坐等综合因素引起的前列腺炎部位充血、腺管阻塞、炎症。

坚持这三个练习，让慢性前列腺炎远离你:

慢跑

对于慢性前列腺炎患者来说，慢跑可以使腺体受到人体内肌肉和器官的按摩，对前列腺健康有非常好的促进作用。即使是有慢跑习惯的患者，因为运动，对腺体的代谢也很好，症状也会很轻微。

深蹲

深蹲是拉伸髋膝的双关节运动，可进一步分为姿势、下蹲、下蹲三个阶段。在深蹲运动的过程中，大腿两侧的肌肉可以得到有效的锻炼，带动生殖器周围的肌肉进行拉伸和收缩。

坚持深蹲运动可以加快前列腺的血液循环，保持前列腺的良好功能，预防前列腺病变。对于经常坐着的人来说，也有利于前列腺的健康。

游泳

合理的游泳可以促进前列腺局部血液循环，有助于前列腺炎症的消退。但需要注意的是，游泳池的水温不能太低，应保持在25℃-30℃之间。水温过低，会刺激腺体收缩充血，加重前列腺内的液体沉积，进一步影响前列腺的健康。

结语：前列腺炎对于男性来说预防大于治疗，只有做好了预防的准备，才能避免前列腺炎找上门来，多加运动不仅能帮助男性锻炼身体，有益身心健康，还能避免许多疾病的产生，可谓是一举多得。