初次做人流是一个重要的决定，以下是一些建议帮助减少其对身体的伤害：

1. 寻找专业的医疗机构：选择一家有经验的专业医疗机构，确保手术由专业医生进行。你可以咨询朋友、家人或通过医生推荐来找到机构。

2. 咨询和了解：在决定进行人流手术之前，与医生详细咨询。了解手术过程、风险和可能的副作用，确保你对整个过程有充分的了解。

3. 早期人流：越早进行人流手术，对身体的伤害越小。如果你已经决定终止怀孕，请尽早咨询医生并安排手术。

4. 选择适当的人流方式：根据医生的建议，选择适合你的人流方式。有药物流产和外科手术两种常见的方法。医生将根据你的具体情况，给出适合你的建议。

5. 注意术后护理：根据医生的指示，进行术后护理。这可能包括避免性交、重物提取和剧烈运动，直到完全康复。遵守医嘱有助于减少感染或其他并发症的风险。

6. 心理支持：人流手术对一些女性来说可能是一次情绪上的考验。要尽量寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持，让你有一个良好的心理状态去面对手术。

重要的是，在整个过程中与你的医生进行充分的沟通和合作，遵循专业建议，这将有助于减少人流对身体的伤害。