运动是一种为平常的健身方式，而很多的狐臭患者就十分的苦难，一边热爱运动，想去健身，一边又担心身上散发出的臭味会影响到他人，自己在家健身又害怕会加重病情。那么患者在家自己健身后应该注意什么才不会导致病情加重呢？

1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净

保持个人卫生，勤清洁，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，注意在流汗后及时保持皮肤干燥。持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁要特别注意，建议每天都用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡

夏天大量运动后会排出大量的汗液，很容易滋生细菌。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此不要经常拔腋毛。

4、食物禁忌

戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

所以希望患者朋友在日常进行体育运动锻炼时，不要过于用力和过量，因为大量的运动会积累更多的汗液，从而让臭味加重，其实只要进行适量的运动也是可以达到强身健体的效果。

北京哪家医院看狐臭比较好？北京肤博仕医疗美容门诊部医院是通过卫生局批准成立的皮肤病专科医院、通过运用中医特色诊断方法，对治疗胎记、腋臭、疤痕、痤疮、祛斑、扁平疣、酒渣鼻、青春痘、带状疱疹、湿疹、痘坑痘印、皮炎等皮肤疾病一直处在中医与学术的，坚持“中医为本、西医为辅，中西结合”的诊疗原则，我院坚持以人为本，尽心服务好每一位患者！

北京肤博仕医疗美容门诊部医院：门诊时间:08:00-17:00(无假日医院)医院地址：位于北京市东城区十字坡街6号楼首层101地铁2号线、13号线、机场线都可以到达。