性功能是男性健康的重要组成部分，如果出现性功能障碍，可以通过饮食来改善。以下是一些能够提高性功能的食物：

1. 海鲜类食物：海鲜类食物富含锌元素，能够促进睾丸激素的分泌，提高性功能。比如虾、蟹、贝类、海藻等。

2. 蔬菜水果类：蔬菜水果类富含维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力，增强性功能。比如西红柿、胡萝卜、菠菜、草莓、西瓜等。

3. 坚果类食物：坚果类食物富含蛋白质、维生素和矿物质，可以提高男性的体力和性功能。比如核桃、杏仁、花生等。

4. 豆类食物：豆类食物富含蛋白质和矿物质，可以提高男性的体力和性功能。比如豆腐、黑豆、绿豆等。

5. 全谷类食物：全谷类食物富含膳食纤维和矿物质，可以促进肠道健康，提高男性的体力和性功能。比如糙米、全麦面包等。

需要注意的是，饮食只是改善性功能的辅助方法之一，如果出现性功能障碍，应该及时就医，接受专业的治疗。此外，饮食应该根据个人体质和病情进行调配，建议在医生或者营养师的指导下进行。