1、皮肤护理措施：外出时建议戴帽子、打太阳伞，以免紫外线长时间照射而损伤皮肤。同时还要注意个人卫生，勤洗澡，勤更换衣服，可以选择宽松、纯棉的衣服，避免皮肤受到摩擦。另外还要注意合理饮食，可以多吃一些黑豆或者黑芝麻，补充身体所需营养成分，也有利于改善白斑症状。秋季天气较为干燥，可使用温和无刺激的护肤产品，洗澡时避免水温过高，以免导致皮肤脱皮，也会诱发白癜风加重;

2、增加润肤补水措施：建议在外出时涂抹防晒霜，戴太阳帽，而且还要适当涂抹保湿润肤乳，能够有效缓解皮肤干燥或者是脱皮的情况，有利于增加皮肤滋润度，帮助改善症状;

3、防止紫外线长时间照射：白癜风患者外出时需做好防晒措施，尤其是紫外线照射，紫外线照射时间过长可能会导致皮肤黑色素细胞损伤，甚至会导致病情加重，外出时建议戴帽子、打太阳伞，并适当涂抹氢醌乳膏等药物缓解症状;

4、饮食调理：平时要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，营养均衡，帮助身体补充所需营养成分，有利于改善白斑症状;

5、配合治疗：白癜风患者可在医生指导下使用丙酸氟替卡松、戊酸倍他米松等药物控制疾病发展，也可以采取激光治疗，以刺激黑色素细胞生成，帮助改善疾病症状。

白癜风患者需要详细了解白癜风基本禁忌事物后多多注意。

上海美申白癜风专科医院希望患者们要牢记，不要光看不记。建议青少年保持心情舒畅，释放压力，规律作息，避免熬夜。不要触碰雷区，禁忌事项发生在生活中的方方面面。