沈阳皮肤病医院哪家好?推荐：1、沈阳肤康皮肤病医院2、沈阳肤康医院3、沈阳肤康医院皮肤科。当代年轻人的噩梦失眠、肥胖、脱发可怕的是既失眠又肥胖还脱发你可能不是很了解，脱发其实和肥胖有一定的关系。

较为肥胖的朋友容易分泌油脂，比正常体重的人皮脂溢出要多。头部、脸部皮脂腺较多，油脂分泌也会更多。过多的油脂或增加雄性激素的分泌等都有一定的影响。油脂容易对滋生真菌、细菌的繁殖，造成脂溢性皮炎、头部毛囊炎，加重损害毛囊，使头发不健康的生长。

脱发并不是失眠、肥胖这么简单，还可能是遗传、精神、免疫、营养代谢、物理、化学等因素。

脱发不容忽视，较关键的是要先了解脱发的原因，多生活细节，可以有效脱发，对脱发严重的朋友，要到医院咨询医生，明确病因，对症下药。

1、护理养护头发，少染烫，用定型产品，头发上残留的典型产品一定要及时清洗，根据自己的发质选择合适的洗发水。

2、饮食要主要均衡，少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食，多吃海带等含维量元素的食物，促进毛发生长。豆类、乳制品，也有助于头发的健康生长。

3、避免经常熬夜，长期熬夜不仅影响免疫系统，还会对大脑早上损伤。大脑长期处于工作时，身体会分泌更多的雄性激素，头皮也会分泌更多的油脂，加速脱发。

4、稳定情绪很重要，不良的情绪会导致内分泌紊乱，使毛细血管收缩，血流变慢，导致影响头皮的毛细血管循环功能，使毛囊缺氧、缺乏营养、水分，失去营养的支撑头发就会脱落。