宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，年轻化是近年来的趋势，对于预防和治疗宫颈癌有以下几点建议：

1. 定期进行宫颈癌筛查：定期进行宫颈抹片检查和HPV病毒检测，早期诊断和治疗能够提高治。

2. 接种宫颈癌疫苗：接种九价HPV疫苗可以预防宫颈癌高危型HPV感染，建议年轻女性注射疫苗。

3. 提高自身免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足休息，增强机体免疫力，有助于抵御HPV病毒感染。

4. 避免性伴多变：多个性伴侣可能增加宫颈癌发生的风险，减少性伴侣的数量和正确使用安全套能够降低感染的概率。

5. 注重生殖健康：避免过早性生活、性生活过早、怀孕过多、流产过多等情况，保护生殖器官健康。

6. 在医生指导下进行治疗：如果被确诊为宫颈癌，应及时寻求医生的治疗意见，进行手术、放疗、化疗等治疗方式综合治疗。

请注意，以上建议仅供参考，如果你或你身边的人有相关疑问或症状，请及时咨询专业医生。