阴阳两虚是中医上的一种病理状态，指的是同时存在阴虚和阳虚的表现。对于这种情况，可以通过调整饮食来达到一定的辅助治疗作用。下面我们将介绍一些适合阴阳两虚的食物。

莲子：莲子具有很好的补脾止泻、固肾涩精的作用，对于阴阳两虚的患者来说，是非常好的一味食疗材料。可以用莲子和大米一起煮粥食用，或者将莲子和其他食材一起炖汤食用。

枸杞子：枸杞子具有很好的补肝肾、益精血的作用，对于阴阳两虚的患者来说，也是非常好的一味食疗材料。可以用枸杞子泡水喝，或者将枸杞子和其他食材一起炖汤食用。

桑葚：桑葚具有很好的滋阴补血、生津润燥的作用，对于阴阳两虚的患者来说，也是非常好的一味食疗材料。可以用桑葚和其他食材一起炖汤食用，或者将桑葚干直接食用。

山药：山药具有很好的补脾肺肾的作用，对于阴阳两虚的患者来说，也是非常好的一味食疗材料。可以用山药炖鸡、炖排骨等食用。

阴阳两虚的患者应该多吃一些具有补益作用的食物，如莲子、枸杞子、桑葚、山药等。同时也要注意避免食用过于寒凉或过于温热的食物，以免加重病情。建议在医生的指导下进行饮食调整。