预防性功能障碍的方法有哪些?现在男性性功能障碍的现象很多，直接影响工作和心情。医生表示，及时治疗才是正确的做法。那么，男性朋友平日里应该如何预防性功能障碍呢?医生这样解释道。

预防性功能障碍有哪些方法要

消除心理因素，就要了解性知识，充分认识心理问题对性能力的影响，正确对待性欲，不要把它当作看不见的东西而厌恶和恐惧。不宜因一两次失败的性接触而灰心、担心或缺乏信心。夫妻双方应增加情感沟通，消除不和谐因素，和谐配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免表达不满，避免给丈夫造成精神压力，房事时注意力要集中，特别是在性快感达到顶峰和快要达到高潮时，要避免给丈夫造成精神压力。

性生活、长时间过度的性活动、沉浸在色情内容、过度手淫等都会导致精神疲劳，这是性功能障碍的原因。实践证明，夫妻分床睡、避免一段时间性交、避免各类性刺激、让中枢神经系统和性器官得到充分的休息，是预防性功能障碍的方法。

体质改善、体质虚弱、过度劳累、睡眠不足、长时间脑力劳动等都是诱发该病的因素。积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能。

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