有研究表明：初产后没有尿失禁者，产后5年尿失禁发病率为19%， 初产后3个月内有尿失禁症状的患者中，5年后任然有92%的人出现尿失禁症状！成年女性的患病率在40%以上，四五十岁的病人集中，到65%以上老年人则高达70%。尽管部分人没有明显症状，但妊娠和分娩都不可避免对盆底肌造成了一定的损伤，盆底肌的修复和锻炼 越早开始越好。

女性盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，犹如一张“吊网”，承托并保持着子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器的正常位置。随着胎儿发育，子宫体积和重量不断增大，妊娠足月时子宫重量增加近20倍。

如果是顺产，盆底肌肉和神经在分娩过程中被极度牵拉，特别是耻骨尾骨肌的中间部分，引起盆底肌肉及筋膜的撕裂和神经损伤，发生尿失禁、器官脱垂等盆底功能障碍性疾病。

有很多人误认为漏尿是衰老的正常现象，也有些人认为这是体质问题，生育后多跑几趟厕所非常正常。很多人不得不长期依靠护垫，一般到医院就医的患者，症状都已经十分严重。多产使尿失禁发病率陡增，二胎政策的开放使得不少人已做上了第二个孩子的妈妈。据统计，多产可使尿失禁发病率提升3倍。

尿失禁可防可治!但预防治疗却有“黄金时间”，一般是女性产后42天至6个月。

女性尿失禁都有哪些类型？

1、压力性的尿失禁

这种类型的发病率是高的，其特点是正常状态下无遗尿，腹压突然增加之后，比如在运动、跳舞、大笑、咳嗽时会有尿液不自主流出，但不是由于逼尿肌收缩压或者膀胱壁对尿液的张力压引起。

2、急迫性的尿失禁

尿频、尿急、夜尿多都属于此类型，只要有尿感，尿液就会不受控制的流出来。其中，因逼尿肌无抑制性收缩（即不稳定膀胱）引起的尿失禁称为紧迫性尿失禁，而非逼尿肌无抑制性收缩引起者称为感觉性尿失禁，临床上两者常混合存在。

3、混合性的尿失禁

同时具备压力性和急迫性类型的症状。

产后漏尿可以自愈吗？

产后出现漏尿的情况，这是很难自己恢复的。盆底损伤，这种损伤不像运动拉伤或暂时性的肌肉疲劳，通过休息就能恢复正常状态。产后盆底损伤包括盆底神经损伤和肌肉、韧带的松弛，以及盆腔脏器的脱出，如果出现产后漏尿，一般情况下阴道前壁包括膀胱已经有脱出的可能性了，需要通过专业的盆底康复治疗或手术干预了。

如何改善漏尿问题？

1、轻度的产后漏尿，可通过生物反馈电刺激治疗、磁刺激加上凯格尔运动来帮助康复。通过刺激肌肉，使盆底肌肉的张力、收缩力有一个良好的改变，提升肌肉的弹性，从而改善产后盆底肌松弛。

2、重度的产后漏尿，则需要根据临床医生的诊断，通过手术治疗再结合盆底康复治疗的方式来帮助产后宝妈们治疗漏尿了。

总之，产后漏尿是一种常见的问题，它可能严重影响患者的生活质量和心理健康。然而，幸运的是，有多种治疗方法可供选择，及早诊断和治疗对于取得良好的效果至关重要。