男性睾丸中精子生成以及成熟需要在凉爽的温度下进展，长时间久坐会让生殖器官周围温度升高，导致睾丸受影响，进而让精子的发育也受到影响。

另外长时间久坐会让盆底血液回流不畅，让血液滞留，导致前列腺腺管堵塞，让前列腺长时间被压迫充血而引发炎症。

前列腺炎症一旦出现，也会影响精子质量，甚至有些因为阴囊长时间受到压迫，血液回流不畅引发静脉曲张，让睾丸受影响，也就导致精子在生成的过程中畸形或者质量下降。

男人如何判断自己的精液正常？

一、闻气味大部分健康的精液会有一股淡淡的腥味，这大多数是前列腺液中的物质，在氧化后导致这股腥味，禁欲的时间越长，排精后的气味就越大，会带有腥臭味或者其他难闻味道。

二丶看数量男性在禁欲两天后排精量大约是在2~6毫升左右，如果在正常夫妻生活的情况下排精量比较少，大部分是精液存在异常或者是生殖系统存在疾病。

三、观看颜色男性精子健康在正常的情况下，大多数是灰白色或者淡黄色，但在射精后发现颜色有所改变要提高警惕，如精液中带有血液或者是深黄色，都要注意可能是炎症疾病导致。

日常中影响精子发育的行为有哪些？

一、吸烟喝酒吸烟喝酒是大部分男性会做的事情，在应酬或者朋友相聚时来上几杯酒，吸上一根烟，不仅增加气氛，还能让彼此感到享受。但烟酒中的有毒物质会对血液造成影响，特别是生殖系统，睾丸以及生殖器官在受影响的情况下，精子的发育也会出现异常。

二、穿着紧身裤各种各样紧身裤能让男性体现出时尚，但紧身裤会让睾丸以及生殖器被压迫，也会让它们长时间处于不透气的环境下，在不透气的情况下细菌容易附着并且大量繁殖，导致生殖器官炎症，也就会影响到睾丸，甚至影响到精子发育。