宁波牛皮癣门诊-宁波牛皮癣医院解答：头上牛皮癣加重了怎么缓解？牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤上出现边界清晰、多层银白色鳞屑的红色斑块。牛皮癣可以发生在身体的任何部位，包括头部。如果头上牛皮癣加重了，患者可以采取以下措施来缓解症状：

1.保持头皮清洁

保持头皮清洁是缓解头上牛皮癣症状的重要步骤。患者应该每天用温水和温和的洗发水洗头，以清除头皮上的鳞屑和油脂。避免使用刺激性强的化学物质，如肥皂、洗涤剂等。洗头时不要用力搓揉头皮，以免加重病情。

2.使用保湿剂

牛皮癣会导致头皮干燥和脱屑，因此使用保湿剂可以缓解症状。患者可以选择含有温和成分的保湿洗发水或头皮护理霜，以保持头皮湿润。避免使用含有刺激性成分的产品，如酒精、香料等。

3.避免搔抓头皮

搔抓头皮会导致皮肤破损和感染，从而加重头上牛皮癣的症状。患者应该避免搔抓头皮，以免引起刺激和感染。如果头皮瘙痒难忍，可以轻轻拍打或按摩头皮，以缓解症状。

4.调整饮食

饮食对头上牛皮癣的症状也有一定的影响。患者应该避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、酒等。增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，以促进身体健康和皮肤健康。

5.适当锻炼

适当的锻炼可以增强身体免疫力，有助于缓解头上牛皮癣的症状。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强身体免疫力。但要注意避免过度劳累和激烈运动，以免对身体造成不良影响。

6.寻求医学治疗

如果头上牛皮癣症状严重或持续不缓解，患者应该及时寻求医学治疗。医生可以根据患者的具体情况制定合适的治疗方案，如外用药物、内服药物或物理治疗等。同时，患者也要积极配合医生的治疗建议，按时服药和进行理疗。

宁波牛皮癣门诊-宁波牛皮癣医院解答：头上牛皮癣加重了怎么缓解？总之，头上牛皮癣的缓解需要从多个方面入手，包括保持头皮清洁、使用保湿剂、避免搔抓头皮、调整饮食、适当锻炼和寻求医学治疗等。患者应该根据自身情况选择合适的方法来缓解症状，并保持积极的心态和生活态度。